Betriebliche Gesundheitsförderung (BFG)

Betriebliche Gesundheitsförderung (BFG)

Zufriedene, motivierte und gesunde Mitarbeiter sind eine unverzichtbare Voraussetzung für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Den Weg dorthin möchte ich mit folgendem Workshop für Ihre MitarbeiterInnen unterstützen.

Stressbewältigung, Gelassenheit und Entspannung – der Workshop zum Mitmachen

Ein ganzer Tag, um zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuspüren, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und neue Impulse für den Berufsalltag zu sammeln: Dieser Workshop vermittelt Ihnen in entspannter Atmosphäre sowohl Techniken aus dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement als auch andere Methoden. Durch einfache und wirkungsvolle Übungen und Sinnesanregungen lernen Sie, besser mit Stress umzugehen. Die Übungen zielen darauf ab, die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, eine gelassene, stabile Persönlichkeit zu entwickeln sowie Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken. Erhöhte Konzentration und Vitalität versetzen Sie in die Lage, sich positiv motiviert den Problemen des beruflichen Alltags zu stellen.

Dieser Workshop ist sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung für MitarbeiterInnen in einer Stressphase gedacht. Im Workshop lernen Sie, wie Sie die Selbsthilfetechniken in den Arbeitstag integrieren können, um alle Anforderungen gut zu meistern.

Methoden im Workshop

  • Selbstreflexion
  • Wahrnehmung/Sinnesanregungen
  • Klopf- und Visualisierungstechniken
  • Strategien zur Stressregulierung
  • Augentraining und Augenentspannung für den Arbeitsplatz
  • Sensibilisierung für die persönliche Work-Life-Balance
  • Erfahrungsaustausch

Im Workshop erlernen Ihre MitarbeiterInnen in theoretischer als auch bewegter Form Techniken zur Stressbewältigung. Ihre MitarbeiterInnen erhalten ein ausführliches Skript, anhand dessen sie die erlernten Übungen selbständig umsetzen und in ihren Arbeits- und Alltag integrieren können, um eine gute Work-Life-Balance zu erzielen.

Voraussetzung:keine
Dozentin:Britta Afanyibo 
Zeit:7 Stunden
Kosten:auf Anfrage